Alimentação Saudável

Alimentação Saudável Dicas Essenciais para uma Vida Mais Equilibrada Priorize Alimentos Naturais Os alimentos in natura, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e carnes magras, são ricos em nutrientes essenciais para o organismo. Evite alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos e embutidos, pois contêm alto teor de conservantes, gorduras ruins e sódio. Mantenha um Prato Colorido […]

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